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ブラックコホシュが女性ホルモンに与える影響と副作用

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ブラックコホシュが女性ホルモンに与える影響と副作用

食品やサプリメント、ハーブティーなどに含まれているブラックコホシュという成分を聞いたことがあるでしょうか?

ブラックコホシュはハーブの一種で、女性ホルモンのバランスを整えるといわれていて、古くは北米の先住民の間で婦人病や神経痛、関節痛、呼吸器などの治療に利用されてきました。

現在は日本でも食品、サプリメント、ハーブティーなどとして普及していますが、2011年にイギリスで「ブラックコホシュを利用しないように」と注意喚起されたように、世界各国で危険性が指摘されています。

それは一体なぜでしょうか?

ブラックコホシュが含まれる食品などを摂取する前に、ブラックコホシュが女性ホルモンに与える影響と考えられる副作用について知っておきましょう。

この記事を参考に、ブラックコホシュを選択するかしないかのヒントにしてみてくださいね。

 

ブラックコホシュが女性ホルモンに与える影響

ブラックコホシュが女性ホルモンに与える影響と副作用

ブラックコホシュには女性ホルモンと似た働きをする「イソフラボン」が含まれていることから、以下のような効果が期待出来るとされています。

月経不順
月経前症候群(PMS)
生理痛の緩和
女性ホルモンのバランスを整えることで改善が期待できる
更年期障害の症状を抑えるホルモンバランスが崩れによる自律神経の乱れが原因なので改善効果が期待できる
骨粗しょう症の予防女性ホルモンが減ると骨がもろくなるため予防効果が期待できる

しかし実際のところ、上記の効果は十分な研究結果や科学的根拠が解明されておらず、疑問を持たれたまま利用されているのが現状です。

ちなみに、大豆にもブラックコホシュと同様にイソフラボンが含まれており、上記のような効果が期待できると言われていますが、明確な結論が出ていない面も多いようです。

他にもレッドクローバーザクロなど女性ホルモンのサポート役として活用できると言われている植物は存在していますが、明確な効果がわかっていない部分も多いので注意しましょう。

 

ブラックコホシュに考えられる副作用

ブラックコホシュが女性ホルモンに与える影響と副作用

一方で副作用も多数報告されているのでご紹介しましょう。

  • 肝臓の炎症や肝不全
  • 胃部不快感
  • 頭痛
  • めまい、視覚障害
  • 心拍数の減少
  • 痙攣
  • 体重増加
  • だるさ
  • 食欲減少
  • 発疹

副作用のひとつひとつは重大な障害ではないようですが、もしもこれらが現れた場合は体からのSOSだと捉え、使用を中止しましょう。

特に肝臓の障害(肝炎、肝不全など)は多数の症例があるようで、アメリカやヨーロッパでも注意情報が出されるようになり、日本では49例の肝障害が報告されていて、そのうち4例は肝移植が必要なほどの肝不全に発展してしまったというデータがあります。

アメリカでは、妊婦が分娩を促す目的でブラックコホシュを摂取したところ意識障害を起こし昏睡状態になったという事例もあります。

日本では2006年の時点で厚生労働省から注意喚起がされていますが、完全に使用禁止されているわけではないため、現在でも日本ではブラックコホシュを含む食品やサプリなどが市販されています。

ブラックコホシュの利用にはくれぐれも気をつけたいところですね…。

 

ブラックコホシュを摂取する場合気をつけるポイント

ブラックコホシュが女性ホルモンに与える影響と副作用

前項で確認したように、ブラックコホシュが含まれる食品やサプリを摂取することには数多くの副作用が認められているため、使用は控えた方が無難です。

しかしどうしても摂取する必要がある人は、以下のことに気をつけてください。

  • 体調に異常が少しでも見られたら使用をやめる
  • 妊娠中・授乳中は絶対に使用しない
  • 病気の治療中は使用しない
  • 他のサプリと併用しない
  • 専門家の指導のもと摂取する
  • 長期間使用しない

当然のことながら、副作用と思われるものや体調異常などが見られたらすぐに使用をやめて、医療機関を受診してください。

ブラックコホシュは女性ホルモンに作用する成分なので、妊娠中や授乳中の摂取も危険です。

ドイツの薬用植物評価委員会では、最長でも6ヶ月までの利用にとどめるべきとの指摘がされています。

また、他の医薬品やサプリとの併用も思わぬ健康被害や副作用につながる恐れがあるため、避けましょう。

結論として、専門家や医師の指導なく個人的に摂取するのには、最大限注意をするべきです。

 

ブラックコホシュの摂取は控えた方が良い

ブラックコホシュが女性ホルモンに与える影響と副作用

以上に見てきたように、ブラックコホシュには更年期障害や月経不順、月経前症候群など女性ホルモンに関わるさまざまな婦人病に効果が期待されていますが、いずれも確固たる研究結果が出ていないのが現状です。

そのうえ肝臓の障害をはじめとする副作用も多数確認されているので、むやみに摂取するのは控えた方が賢明ですね!

それでもどうしても摂取が必要な人は、自分だけで判断せず医療機関やハーブ医療の専門家に相談をしましょう。

更年期障害やそのほかの婦人病への効果を期待させるようなサプリや食品、ハーブティーなどを見つけたら、ブラックコホシュが含まれているかどうかまず確認することが重要です。

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