女子力をあげるバストアップ方法

バストアップサプリメントは効果がある?安全性と注目したい成分

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バストアップサプリメントは効果がある?安全性と注目したい成分

バストアップサプリメントには様々な成分が含まれています。

実際にバストアップ効果が期待できるものがある一方で、健康被害が報告されているものもあるのをご存知でしょうか?

10代〜40代の女性を中心に、消化器や皮膚の障害、月経不順や不正出血などの発症例があります。

この記事ではバストアップサプリに含まれる成分の中で効果が期待出来るものとその理由、そして避けるべき成分についてもご紹介します。

効果と安全性についてよく確認し、サプリ選びに役立ててください。

 

サプリメントに含まれているバストアップが期待できる成分

バストアップサプリメントは効果がある?安全性と注目したい成分

まずはサプリメントに含まれている成分が、なぜバストアップに効果的だとされているのかをまとめてみました。

 

ポリフェノール

ココアや赤ワインなどに含まれるポリフェノールには、血行促進や抗酸化作用があります。

血行が良くなるとバストまで栄養素が届きやすくなったり、抗酸化作用で肌の老化を防ぐことはバストのハリ作りに役立ってくれます。

また、ポリフェノールに含まれる「フィトエストロゲン」は女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることがわかっています。

バストが大きくなる(膨らむ)のは女性ホルモン独特の働きによるものなので、積極的に摂取することでバストアップへの効果が期待できます。

 

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンは、腸内に入ると「エクオール」という女性ホルモンによく似た成分に変化し、バストアップ効果が期待出来ると注目されていました。

ところが実際には、大豆イソフラボンをエクオールにするための酵素を持っているのは日本人の約半数だということも言われていて、すべての人に効果が期待出来るとは限りません。

しかしどちらにしても大豆はタンパク質・食物繊維・ビタミン・ミネラルといった栄養素の宝庫なので、日常的に取り入れるとバストを育てることにつながります。

バストも体の一部なので、体全体の健康を考えることがバストアップにも欠かせないのです。

 

ボロン

リンゴやキャベツなどに含まれているボロンもバストアップに効果的だとされています。

エストロゲンの分泌を増やして濃度を高め、バストの脂肪を増やす働きがあります。

しかしボロンは熱に弱いため、サプリから摂取すると効率が良いでしょう。

 

特に注目したい成分:エラスチン!

バストアップに効果が期待出来る成分として特に注目したいのが「エラスチン」です!

タンパク質の一種であるエラスチンはコラーゲン同士を結びつける働きがあり、肌にハリや弾力を与えます。

年を重ねるごとに体内で生成されるエラスチンは減少していくため、外部から補うことでバストのハリを保つことが期待できます。

しかしエラスチンを多く含むのは牛の大動脈やカツオの動脈など、食べて取り入れるのは難しいという欠点があります。

そこで有効なのが、エラスチンが含まれているサプリメントです。

エラスチンは20代半ばをピークに減少し始め、40代ではさらに減少スピードが加速します。

サプリメントでエラスチンを取り入れて、バストの下垂やしぼみを防ぎましょう!

 

バストアップサプリメントの安全性は大丈夫?

バストアップサプリメントは効果がある?安全性と注目したい成分

冒頭でお伝えしましたが、バストアップ効果が期待出来る成分とは反対に避けるべき成分もあります。

それが「プエラリア・ミリフィカ」という成分で、一時はかなり多くのバストアップサプリに含まれていました。

プエラリア・ミリフィカが原因とされている健康被害は主にこのようなものです。

  • 発疹・じんましんなどの皮膚障害
  • 腹痛・嘔吐・下痢などの消化器障害
  • 月経不順
  • 不正出血
  • 頭痛
  • 呼吸器障害

プエラリア・ミリフィカには女性ホルモンと同じ働きが認められていましたが、その産地や収穫時期などによっては女性ホルモンが強く働きすぎてしまうものがあり、月経不順や不正出血など女性特有の健康被害に発展したとされています。

プエラリア・ミリフィカでバストアップした実例も多くあったようですが、一時的なもので終わったとのことです。

ホルモンバランスを大きく乱してしまうと、乳がんや子宮がんにつながることもありますので、プエラリア・ミリフィカが含まれているものは避けましょう。

 

バストアップサプリメントは慎重に選びましょう!

 

バストアップサプリメントは効果がある?安全性と注目したい成分

毎日服用するサプリメントですから、安全性で選ぶのが第一です。

その上でバストアップにより効果的なものを選べると良いですね。

上記でご紹介したようなポリフェノール・大豆イソフラボン・ボロン・エラスチンの他、ビタミンE・亜鉛などもエストロゲンの分泌を促すとされています。

個人の体質によって合う・合わないもありますので、まずは1ヶ月ほど続けてみて体の反応をよく見てみてくださいね。

万が一、体の変化や不調を感じることがあったら、すぐにお医者さんに相談しましょう。

そのほか、消費者ホットライン「188」に電話して相談してみるのも良いでしょう。

そしてくれぐれもサプリメントだけに頼らず、規則正しい生活やバランスの良い食生活、適度な運動を日常的に行うことも忘れずに!

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